Йога-пилатес


Занятия йогой по душе цельным личностям, стремящимся к гармонии. Хатха-йога, ставшая основой этого вида фитнеса, учит своих последователей, как достичь гармонии тела с помощью определенных физических упражнений, особого дыхания и диеты и, конечно же, медитаций.

Почти сто лет назад немец Йозеф Пилатес, увлекавшийся идеями здорового образа жизни, создал свою собственную методику фитнеса, основанную на принципах и некоторых упражнениях хатха-йоги.

Пилатес базируется на принципе мысленного контроля над работой мышц. Этот вид фитнеса предпочитает статические нагрузки и работу над растяжкой мускулов и связок.

Занятия пилатесом позволяют укрепить тело, развить гибкость, выносливость и координацию. Это один из лучших способов снять стресс и избавиться от физической усталости.

Чем заняться?

О занятиях

Посещение возможно по разовым билетам или абонементам.

1. Стоимость разового посещения - 500 руб.

2. При оплате абонемента на один календарный месяц (не менее двух занятий в неделю в определенные дни недели и часы занятий) стоимость одного посещения - 320 руб.
При оплате абонемента на три календарных месяца (не менее двух занятий в неделю в определенные дни недели и часы занятий) стоимость одного посещения - 270 руб.
При оплате абонемента на шесть календарных месяцев (не менее двух занятий в неделю в определенные дни недели и часы занятий) стоимость одного посещения - 250 руб.
Абонемент необходимо сразу оплачивать полностью.

3. Месячный абонемент на занятия любым видом группового фитнеса (восемь посещений) - 3000 руб.

4. Стоимость индивидуального занятия с тренером - 3000 руб.

Расписание занятий

  Утро Вечер
Понедельник   19-00   20-30
Вторник 10-00      
Среда     19-30  
Четверг 10-00      
Пятница   19-15    
Суббота 10-00      

Тренеры

 



Светлана Родионова

А так же: Устинова Елена

Место занятий


  

СПОРТКОМПЛЕКС
Филиал ОАО МПО имени И. Румянцева
127015, Россия, Москва,
улица Писцовая, дом 12

Правила посещения спорткомплекса

+7 (495) 685 06 47