Слово «стретчинг» происходит от английского глагола to stretch, что значит «тянуть, растягивать, удлинять».

Стретчинг – это особая система упражнений для развития гибкости и подвижности суставов и повышения эластичности мышц.

Развитая мускулатура – это прекрасно, но даже самый сильный человек не должен забывать о растяжке мышц. Именно стретчинг обеспечивает больший, чем обычно, приток крови к мышцам, за счет чего они легче тянутся. А растянутые, эластичные мышцы придают гибкость телу и легкость всем движениям.

Стретчинг обязательно нужен тем, кто занимается силовыми тренировками и активными видами спорта: хорошая растяжка снижает риск получения травмы. Впрочем, и совершенно неспортивным людям стретчинг поможет чувствовать себя уверенней.

Есть у этого вида фитнеса и еще один большой плюс: упражнения выполняются медленно, сосредоточенно, с глубоким спокойным дыханием, что обеспечивает дополнительный приток кислорода к головному мозгу.

Чем заняться?

О занятиях

Посещение возможно по разовым билетам или абонементам.

1. Стоимость разового посещения - 500 руб.

2. При оплате абонемента на один календарный месяц (не менее двух занятий в неделю в определенные дни недели и часы занятий) стоимость одного посещения - 320 руб.
При оплате абонемента на три календарных месяца (не менее двух занятий в неделю в определенные дни недели и часы занятий) стоимость одного посещения - 270 руб.
При оплате абонемента на шесть календарных месяцев (не менее двух занятий в неделю в определенные дни недели и часы занятий) стоимость одного посещения - 250 руб.
Абонемент необходимо сразу оплачивать полностью.

3. Месячный абонемент на занятия любым видом группового фитнеса (восемь посещений) - 3000 руб.

4. Стоимость индивидуального занятия с тренером - 1500 руб.

Расписание занятий

  Утро Вечер
Понедельник    
Вторник   19-30
Среда    
Четверг   19-30
Пятница    
Суббота 11-00  

Тренеры

Чупрова Елена

Место занятий



СПОРТКОМПЛЕКС
Филиал ОАО МПО имени И. Румянцева
127015, Россия, Москва,
улица Писцовая, дом 12

Правила посещения спорткомплекса

+7 (495) 685 06 47